8 szokás, amik nem kapcsolódnak az ételekhez, de túlsúlyt okozhatnak

8 szokás, amik nem kapcsolódnak az ételekhez, de túlsúlyt okozhatnak

1. A legtöbb ember folyamatosan ül: az irodában, otthon, a sorbaállásnál, és a kocsiban is – gyakorlatilag mindig. Amikor ülünk, a testünk nagyon kevés kalóriát használ fel. Mit tehetünk ez ellen? Ne üljünk mindig, inkább próbáljunk meg aktívabban élni. TV-zés közben például takaríthatunk, vagy csinálhatunk valami mást.
1 / 9
Wait! Don`t close this page - click on "Stay on this page"
Ajánlások az Ön számára!