Gyorsítják az anyagcserét, méregtelenítenek és még laktatóak is. Minden fogyókúra alapkellékei. Nem varázsszerek: "csupán" egészséges zöldség- és gyümölcskoktélok. Dobj be egy zsírégetőt!

Meggy, áfonya, banán Smoothie

Csak öt hozzávalóra és egy turmixgépre van szükségünk és máris élvezhetjük ezt a görög turmixot a jellegzetes fanyar meggyel, édes banánnal és mandulatejjel. Ez egy kimondottan alacsony zsír-, kalória, és szénhidráttartalmú ital reggelire vagy uzsonnára.

Hozzávalók:
- Fél csésze fagyasztott cukrozatlan, kimagozott, sötét édes vagy savanyú meggy
- 1 csésze cukrozatlan vaníliás mandulatej
- 170 gr áfonya ízű, görög zsírszegény joghurt
- fél csésze friss vagy fagyasztott, édesítetlen áfonya
- 1 kicsi hámozott banán

Elkészítés:

Tegyük bele egy turmixgépbe a meggyet, a tejet, a joghurtot, az áfonyát és a banánt. Fedjük le és keverjük simára. Majd töltsük üvegbe és tegyük be a hűtőbe. Hűtés után frissítő hatású!

Ez a termék segít megszabadulni a plusz kiló. A recept egyszerű ...

Papaja-gyömbér ital

A papajában található papain nevű enzim segít a nehezen emészthető ételek könnyebb és gyorsabb feldolgozásában. Hatása érezhető a napi munkában, az esti elalvás "zökkenőmentességében". A gyömbér fokozza az emésztőnedvek termelődését, lazítja a gyomor és bél izmait, egyensúlyt teremt a bélflórában.

Igazi hasznosanyag-bomba. A béta-karotin, az antibiotikumok, a folsav, a kalcium, a vas, a magnézium, a C- és B-vitamin kombinációja méregteleníti, tisztítja a májat. Hatékonyabb lesz az anyagcseréd, karcsúsít és szépít - a kötőszövetben lerakódott salakanyagok eltávoznak, bőröd feszesebbé válik, kisimul.

Hozzávalók:
- 6 nagy fejessaláta-levelet
- 1 brokkolirózsát
- 1 papaja
- 1 gyömbér
- 3 sárgarépát

A kipréselt levet azonnal fogyaszd el.

Ez a termék segít megszabadulni a plusz kiló. A recept egyszerű ...

Répa, mangó Smoothie

Ez egy valódi energia ital, melynek fő összetevői a sárgarépa, zöld tea és a chia mag. Tejmentes turmix, melynek a mangó és a gyömbér adja jellegzetes trópusi ízvilágát.

Hozzávalók:
- 3 csésze víz
- 1 csésze szeletelt sárgarépa
- 1 hüvelykujjnyi gyömbér vékonyra szeletelve
- 4 zöld filteres tea
- 2 csésze fagyasztott mangó kockára vágva
- 1 tk. méz
- 1 ek. chia mag (nem kötelező)

Elkészítés:

Egy kis lábasban vizet forralunk. Beletesszük a sárgarépát, lefedjük, és 10-15 percig főzzük, vagy amíg megfő. A főzés vége felé hozzáadjuk a szeletelt gyömbért. Majd vegyük le a tűzről és tegyük bele a filteres teákat. Fedjük le és áztassuk 4 percig.

Nyomjuk ki a filterekből a teát és vegyük ki. A gyömbér szeleteket is távolítsuk el. Tegyük a lábast 10 percre a hűtőbe. Ezután a turmixgépbe tett répához adjuk hozzá a mangót, a mézet, és a chia magot (ha szeretnénk bele chia magot). Fedjük le és keverjük simára. Hűtőben 30 percig hűtsük.

Úgy evett reggel, hogy gyorsítsa fel a fogyás ...

A céklával

A céklával leginkább ecetes-cukros lé formájában találkozhatsz a rántott hús mellett, pedig a vörös gumós növény jóval sokoldalúbb ennél. A belőle készült ivólé méregtelenítő hatású, hasznodra van a fogyókúra során, és - nem mellékesen - még finom is. Napi két pohár céklalé serkenti az anyagcserét, illetve támogatja a zsírégető folyamatokat. A növény a benne lévő betainnak köszönheti vörös színét, ez a vegyület többek között támogatja a zsírok lebontási folyamatait, és méregtelenítő tulajdonsággal bír. A cékla egészségügyi és fogyást segítő hatásairól bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben!

Hozzávalók:
- a céklaitalhoz
- 1 közepes megtisztított céklagumó
- 1 kimagozott, hámozott alma
- 1 megtisztított sárgarépa
- Pár csepp citrom
- 1 dl víz

A feldarabolt céklagumót tedd gyümölcscentrifugába. A levét önmagában is fogyaszthatod, de még jobb, ha adsz hozzá almát és sárgarépát is. Az így kapott italt hígíthatod egy deci vízzel -, illetve adhatsz hozzá ízesítésként pár csepp citromot is. Ha nincs gyümölcscentrifugád, használhatod a turmixgépet is, de ebben az esetben jóval rostosabb eredményt kapsz, amit majd le kell szűrnöd.

Az egyetlen dolog, ami segített a magyar fiatalok lefogy. Te csak ...

Előkészítése során minden italt fogyás, ne feledje, hogy mindegyikük csak egy segédeszköz elleni küzdelemben túlsúly. De mielőtt bármelyikük, feltétlenül konzultáljon orvosával vagy dietetikus.

Népszerű ma
Az 4 legjobb ital, ami segít fogyni
Ha sikerült végre elhatároznod, hogy le akarsz fogyni, tudnod kell, hogy csak a tornázás, vagy csak az egészséges táplálkozás nem elég, mindkettő kell együtt. Egészségesen kell enned, és folyamatosan karban tartani az izmaidat. Vannak olyan italok, amik felgyorsítják a zsírégetést, ezáltal hamarabb adhatod le a nemkívánatos kilókat. Íme 5 ital a leghatékonyabbak közül.
Tovább
Ízületi fájdalmak okai és kezelése
Íme, tizenhét egyszerűen követhető tipp, hogy kordában tarthassa az ízületi gyulladást
Tovább
Hallux valgus – a bütyök
.
Tovább
ÍGY ŰZÖD EL ÖRÖKRE A LÁBGOMBÁT
Strand, szandálszezon, lábgomba. Egy kellemetlen vissza-visszatérő ismerős, amely a nyári hónapokban még több bosszúságot okozhat. Űzzük el hatékonyan, természetesen, Menta Tippjeink segítségével!
Tovább
​MASSZÁZS ALAPFOGÁSOK
Egészséges ízületek - a legfontosabb, hogy a hosszú élet!
Tovább
A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére
Az orvostudomány fejlettségének köszönhetően ma már sokféle módszer létezik az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére. Megéri azonban kipróbálni néhány rendkívül egyszerű, de hatékony természetes gyógymódot, mielőtt orvoshoz fordulunk.
Tovább
ÍGY KÉSZÜL A FOGYÁST ELŐSEGÍTŐ ZÖLDTURMIX
.
Tovább
ÍGY KÉSZÜL A FOGYÁST ELŐSEGÍTŐ CHOCOLATE KOKTÉL
.
Tovább
Wait! Don`t close this page - click on "Stay on this page"
Ajánlások az Ön számára!