Öt módon tartsa a potenciát a férfiaknál!

Öt módon tartsa a potenciát a férfiaknál!

1. Mielőtt irányt vennél a „mekibe”, olvass tovább… A szálas takarmánnyal táplált állatok tejterméke, a kókuszolaj, a tojás és a húsokból származó telített zsírok nagyon fontosak a férfiak tesztoszteron termeléséhez. Emellett egészséges zsírforrás még az avokádó, a chia mag, a diófélék és az olívaolaj, amelyek szintén segíthetnek a tesztoszteron termelésében. Azért az efféle zsírok fogyasztásának mértékére mindenképp figyelj oda, mert korlátlan mennyiségben nem eheted őket. Vannak azonban olyan zsírsavak, amelyek nemhogy nem hízlalnak, de a diétádban is a segítségedre lehetnek amellett, hogy az egészségi állapotodra is jótékony hatással vannak.
1 / 6
Wait! Don`t close this page - click on "Stay on this page"
Ajánlások az Ön számára!